Dla bliskich osób z ADHD.
Trzygodzinny warsztat stacjonarny dla partnerów, rodziców i bliskich osób z ADHD - przestrzeń, w której zrozumiesz dynamikę tej relacji, przyjrzysz się swoim granicom i zobaczysz, że nie jesteś w tym sam/a.
„Rozumiem, ale już nie wytrzymuję" - znasz to uczucie?
Kochasz tę osobę i naprawdę starasz się ją rozumieć. Jednocześnie coraz częściej czujesz przeciążenie, chaos i brak stabilności. Próbujesz ogarniać, tłumaczyć i regulować sytuacje - i gubisz w tym wszystkim siebie.
Bycie w relacji z osobą z ADHD to życie w ciągłych cyklach napięcia - między energią a przeciążeniem, między bliskością a zbyt szybkim tempem, między dobrymi intencjami a brakiem inicjatywy. To nie znaczy, że kochasz za mało ani że robisz coś źle - to realna dynamika, którą można zrozumieć i z którą można nauczyć się być inaczej.
To przestrzeń dla bliskich osób z ADHD, którzy chcą lepiej rozumieć tę relację, odzyskać kontakt ze swoimi granicami i zadbać o siebie bez rezygnowania z bliskości.
Dla kogo
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli:
- jesteś w relacji z osobą z ADHD - partner/partnerka, przyjaciel, współpracownik lub dziecko
- często czujesz, że „rozumiesz, ale nie wytrzymujesz"
- masz poczucie przeciążenia, chaosu lub braku stabilności
- próbujesz ogarniać, tłumaczyć i regulować sytuacje
- gubisz siebie w tej relacji
- nie wiesz już, gdzie kończy się empatia, a zaczyna Twoje zmęczenie
Podczas warsztatu
Co wyniesiesz ze spotkania:
- zrozumiesz dynamikę tej relacji, nie tylko objawy ADHD
- zobaczysz, co dzieje się między Wami i w Tobie
- przyjrzysz się swoim reakcjom, granicom i potrzebom
- dostaniesz przestrzeń, żeby nazwać to, co trudne
- zobaczysz, że nie jesteś w tym sam/a
Metoda
Jak pracujemy
- to nie wykład, ale doświadczenie i spotkanie z innymi w podobnej sytuacji
- praca w kameralnej grupie osób, które rozumieją, przez co przechodzisz
- ćwiczenia i refleksja nad własnymi reakcjami, granicami i potrzebami
- przestrzeń, żeby nazwać to, co trudne, bez oceniania
- spotkanie w naszym gabinecie w Warszawie (Wawer, ul. Bysławska 82, lokal 116, 1 piętro)
Aleksandra Sokołowska
Psycholożka, psychoterapeutka
Psycholożka, psychoterapeutka i trenerka grupowa. Pracuje z osobami dorosłymi w nurcie integracyjnym, towarzysząc im w rozumieniu relacji, emocji i wzorców, które utrudniają bliskość.
Dołącz do warsztatu dla bliskich osób z ADHD i zadbaj o siebie w tej relacji.
Wypełnij formularz poniżej, a my odezwiemy się z potwierdzeniem zapisu i wszystkimi szczegółami organizacyjnymi. Liczba miejsc jest ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń.