Współuzależnienie - pułapka niedostępnej miłości.
Cykl 40 spotkań psychoterapii grupowej - zrozumiesz mechanizmy swoich trudności w relacjach, nauczysz się rozpoznawać własne potrzeby i granice oraz budować bliskość opartą na bezpieczeństwie, a nie na napięciu.
„Bez Ciebie sobie nie poradzi" - myślisz tak o kimś bliskim?
Bierzesz na siebie odpowiedzialność za czyjeś emocje, problemy i życie. Twój nastrój zależy od tego, jak reaguje druga osoba. Trudno Ci powiedzieć, czego potrzebujesz - i czujesz narastające wyczerpanie.
Wydaje Ci się, że po prostu „za bardzo kochasz" albo że jesteś słaba. To nie kwestia charakteru ani winy - współuzależnienie to też uzależnienie, tylko emocjonalne, w którym „substancją" nie jest alkohol czy narkotyk, ale drugi człowiek. Ten mechanizm można rozpoznać i przepracować.
To przestrzeń dla osób, które chcą zrozumieć swoje trudności w relacjach, odzyskać kontakt ze sobą i budować bliskość bez nieustannego napięcia.
Dla kogo
Ta grupa jest dla Ciebie, jeśli:
- jesteś Dawcą lub Ratownikiem
- Twój nastrój zależy od tego, jak reagują inni
- boisz się odrzucenia i czujesz, że jesteś niewystarczająca
- nie radzisz sobie z konfliktami i napięciami w relacji
- trudno Ci rozpoznać własne potrzeby i granice
- czujesz, że „za bardzo" angażujesz się emocjonalnie w relacje
- po kryzysach i rozstaniach odczuwasz silną ulgę i powrót miłości
Rezultaty
Z nami:
- nauczysz się regulować własne emocje i reakcje w relacjach
- zwiększysz pewność siebie i poczucie własnej wartości
- rozpoznasz i zmienisz szkodzące Ci schematy funkcjonowania
- poprawisz asertywność i umiejętność stawiania granic
- zaczniesz budować relacje oparte na bezpieczeństwie, nie na napięciu
Metoda
Jak pracujemy
- cykl 40 cotygodniowych spotkań psychoterapii grupowej (po 90 minut)
- spotkania w poniedziałki o 20:00 w naszym gabinecie w Falenicy
- kameralna grupa - maksymalnie 12 osób
- praca nad mechanizmami współuzależnienia i wzorcami z relacji
- przestrzeń na kontakt ze sobą, własnymi potrzebami i granicami
- zwiększanie samoświadomości tego, co wpływa na Twoją codzienność
Aleksandra Sokołowska
Psycholożka, psychoterapeutka
Psycholożka, psychoterapeutka i trenerka grupowa. Pracuje z osobami dorosłymi w nurcie integracyjnym, prowadzi terapię grupową DDA/DDD i grupy dla osób współuzależnionych.
Dołącz do Grupy Terapeutycznej i wyjdź z pułapki niedostępnej miłości.
Wypełnij formularz poniżej, a my odezwiemy się z potwierdzeniem zapisu i wszystkimi szczegółami organizacyjnymi. Liczba miejsc jest ograniczona - w grupie może być maksymalnie 12 osób.