ADHD to nie tylko roztargnienie – to kondycja wpływająca jednocześnie na myślenie, działanie, emocje, ciało, relacje i poczucie własnej wartości. Objawia się natłokiem myśli, problemami z pamięcią operacyjną, prokrastynacją, wahaniami nastroju, chronicznym poczuciem "nigdy nie ogarniam jak inni", napięciem w ciele i trudnościami w relacjach. Wiele osób z ADHD funkcjonuje w trybie ciągłego maskowania i syndromu oszusta. Nie wszystko wymaga naprawy – często wystarczy zrozumieć siebie i oddzielić to, co wynika z ADHD, od wyuczonych strategii przetrwania.