Odkładanie marzeń na później kosztuje więcej, niż myślisz — i to nie tylko emocjonalnie. Bez ruchu w stronę tego, co ważne, dopamina spada, kortyzol rośnie, a codzienność staje się płaska i pozbawiona koloru. Dobra wiadomość? Mózg nie potrzebuje wielkich planów. Potrzebuje mikro-kroków. Każdy z nich buduje zaufanie do siebie, reguluje emocje i przywraca poczucie sensu. Nie musisz mieć jasności, żeby zacząć — jasność pojawia się w trakcie.