Zapewnimy Ci wsparcie jakiego potrzebujesz!

Zapraszamy na weekendową edycję Treningu Asertywności w Relacjach 21–23.11.2025

Zacznij TRENING ASERTYWNOŚCI!

Jeśli chcesz żyć w zgodzie z własnymi przekonaniami, zwiększyć wiarę w siebie i nareszcie poczuć spokój, a dodatkowo zbudować długotrwałe relacje i nauczyć się rozwiązywać konflikty…

TRENING ASERTYWNOŚĆ W RELACJACH powstał na podstawie książki o tym samym tytule (mojego autorstwa).

O treningu:

• Trening asertywności w relacjach jest doświadczeniem grupowym w trakcie którego osoby biorące udział wchodzą w kontakt z własnym wnętrzem i doświadczeniem, że sobą nawzajem i ćwiczą interakcje z innymi ludźmi oraz całą grupą, poznają narzędzia dzięki którym mogą rozwijać własne umiejętności inicjowania, reagowania i podtrzymywania komunikacji w długotrwałych związkach.

• Trening asertywności nie jest psychoterapią choć możliwe jest, że w trakcie tego kursu uczestnicy odkryją wskazówki dot źródeł problemów i czy związane są one z wewnętrznym czy zewnętrznym stylem funkcjonowania. Forma prowadzenia jest zbliżona do szkolenia i grupy wsparcia.

• Celami grupowego treningu asertywności w relacjach są:

  • zyskanie lub pogłębianie wiedzy i świadomości nt asertywności i własnych stylów komunikacji;

  • rozwój komunikacji i posługiwania się językiem asertywnym: komunikatem „ja”, empatią, językiem emocji i miłości;

  • eksperymentowanie z narzędziami asertywnymi w trudnych i konfliktowych sytuacjach;

  • zyskanie informacji zwrotnych na temat własnych zachowań;

  • zrozumienie jaki mam sposób funkcjonowania w relacjach i co mógłbym zmienić;

  • przepracowanie różnego rodzaju trudności w kontaktach z innymi;

  • może pomóc w weryfikacji czy psychoterapia będzie wskazana w indywidualnej ścieżce rozwoju/leczenia