👩‍⚕️ Prowadząca: Justyna Gmitrzuk,
Soul Centrum Wsparcia Psychologicznego

🌿 Kilka słów o Justynie

Justyna Gmitrzuk to magister nauk humanistycznych na Wydziale Socjologii i Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego oraz certyfikowany coach.

Swoje doświadczenie zdobywała m.in. poprzez:

• współprowadzenie warsztatów zdrowienia w ramach grupy recovery w Centrum Soul przy Klinice am Urban w Berlinie (10.2016)

• asystowanie przy warsztatach zdrowienia oraz przygotowywanie ćwiczeń z medytacji mindfulness dla pacjentów z doświadczeniem schizofrenii w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie

Justyna łączy profesjonalną wiedzę z ogromną empatią i zrozumieniem, tworząc przestrzeń pełną bezpieczeństwa, akceptacji i wsparcia.

🌿 Dla kogo jest ta grupa?

• Dla osób, które doświadczają depresji, przygnębienia, smutku, poczucia pustki

• Dla tych, którzy zmagają się z lękiem, napięciem, niepokojem

• Dla osób potrzebujących zrozumienia, empatii i wsparcia w trudnych chwilach

• Dla tych, którzy chcą poczuć, że nie są sami

• Dla osób, które pragną nauczyć się lepiej radzić sobie z emocjami i codziennymi trudnościami

🤝 Co Ci da udział w grupie?

• poczucie przynależności i zrozumienia

• bezpieczną przestrzeń do dzielenia się swoimi doświadczeniami

• wsparcie innych, którzy przechodzą przez podobne trudności

• praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z lękiem i obniżonym nastrojem

• możliwość rozwoju osobistego i nauki nowych strategii radzenia sobie

Nie oceniasz. Nie musisz się tłumaczyć. Wystarczy, że jesteś.

Zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu.