Alkohol ma poważny wpływ na relacje międzyludzkie oraz zdrowie psychiczne.

Choć picie alkoholu w umiarkowanych ilościach może być społecznie akceptowane, nadmierne spożywanie alkoholu często prowadzi do poważnych problemów. Dlatego ważne jest świadome podejście do spożywania alkoholu oraz poszukiwanie alternatywnych sposobów radzenia sobie ze stresem i trudnościami życiowymi.

Psychodietetyka. Artykuł podkreśla znaczenie wsparcia własnego rozwoju i radzenia sobie z wewnętrznym krytykiem. Często próbujemy wprowadzić zmiany w życiu, jak organizacja, zdrowy tryb życia, czy spełnienie osobiste, lecz często wracamy do starych nawyków, szczególnie po doświadczeniu porażki. Autor podkreśla, że powracanie do znanych schematów zwykle prowadzi do długoterminowej porażki. Krytyka społecznościowa i porównywanie się z innymi na mediach społecznościowych mogą pogłębiać frustrację.

Dla niektórych par jest to oczywista droga do porozumienia dla innych to decyzja trudna a nawet wstydliwa. Nie powinno to dziwić. Wprowadzenie osoby trzeciej w relację wymaga dużo zaufania i otwartości.

Metod jest wiele. Sprawdź te najbardziej skuteczne.